Ten Percent Happier Meditation

अधिक चांगले झोपायचे आहे, अधिक विचारशील व्हावे, आपले नाते सुधारू द्या आणि दहा टक्के आनंदी व्हायचे आहे का? हे आपल्यासाठी अॅप आहे. आमचे मार्गदर्शन केलेले ध्यान, व्हिडिओ, बोलणे आणि झोपेची सामग्री आपल्याला आपल्या ध्यान साधनाची (किंवा चालना देण्यासाठी) मदत करते आणि त्यासह टिकून राहते.

आत काय आहे:

- ध्यान करणे शिकणे व्हिडिओ आणि ध्यान कॉम्बो जे मजेदार आणि सरळ बनवते.

- चिंतेपासून पालकत्वाकडे लक्ष देण्यापर्यंतच्या विषयांवर 500+ मार्गदर्शन ध्यानांची एक लायब्ररी, जी आपल्याला या क्षणी अचूक योग्य ध्यान शोधू शकेल याची खात्री करुन घेते.

- झोप लागणे (आणि राहणे) सुलभ करते अशा आरामदायी चिंतनांनी भरलेला एक झोपेचा विभाग.

- जाता जाता आपण ऐकू शकता अशा दंश-आकाराच्या कथा, शहाणपण आणि प्रेरणा - त्या क्षणांसाठी जेव्हा जेव्हा आपल्याला ध्यान केल्यासारखे वाटत नसते परंतु आपल्याला थोडासा मानसिकता हवा असेल.

- ध्यासाला कंटाळा येऊ नये म्हणून आठवड्यातून नवीन सामग्री जारी केली.

- आपल्या प्रवासादरम्यान, लंच ब्रेक इत्यादी दरम्यान - आपल्या व्यस्त जीवनात फिट द्रुत ध्यान

प्रेस:

** # 1 न्यूयॉर्क टाइम्स मधील शीर्ष सूचीबद्ध अ‍ॅप ‘मेडिटिशन कसे करावे’ मार्गदर्शक

** वॉशिंग्टन पोस्टमध्ये ‘आणीबाणीच्या निवडणुकीचा ताण’ ध्यानासाठी वैशिष्ट्यीकृत

** एबीसीच्या गुड मॉर्निंग अमेरिकेत लाँच केले

--------------

10% हॅपीयर पुस्तकाबद्दलः

त्याच्या # 1 न्यूयॉर्क टाइम्सच्या बेस्टसेलरमध्ये, 10% हॅपीयर, एबीसी न्यूज अँकर डॅन हॅरिस यांनी 2004 मध्ये त्याच्या ऑन एअर पॅनीक हल्ल्यामुळे त्याच्या डोक्यातला आवाज कमी करण्याचा मार्ग शोधण्यासाठी उद्युक्त केले. त्याला ध्यान सापडले आणि त्याच्या भावनांनी त्याला कमी झटकून टाकण्यास मदत केली.

--------------

10% हॅपीयर पॉडकास्ट बद्दल:

त्याच्या सर्वोच्च क्रमांकाच्या पॉडकास्टमध्ये डॅन स्मार्ट लोकांशी 10% च्या पलीकडे काही आहे की नाही याबद्दल बोलतो. आपण महत्वाकांक्षी व्यक्ती होऊ शकता आणि तरीही ज्ञान प्राप्तीसाठी प्रयत्न करू शकता (याचा अर्थ काहीही आहे)?

--------------

आपण अॅपचा आनंद घेत असल्यास, कृपया एक पुनरावलोकन द्या. हे खरोखर मदत करते!

प्रश्न / तांत्रिक समर्थन? कृपया आम्हाला support@tenpercent.com वर ईमेल करा.